パーソナルトレーニングはダイエットやトレーニングに効果があるということで、今とても注目されていますね！パーソナルトレーニングといえば、大手ジムがほとんどでしたが、最近は個人ジムなど小規模のジムも増えてきましたね。
そんな皆さんのために、ジムを選ぶポイントをお伝えしたいと思います！！
目次
大手パーソナルジムって？
いわゆる「大手」と呼ばれるトレーニングジムは、全国いたるところに店舗があります。大手ジムなら、全国どこにいても同じトレーニングやサービスを受けることができますね。例えば有名どころだと、テレビCMでおなじみの「RIZAP」や「24/7 Workout」などがあります！
大手ジムは知名度も高く、通っているお客さんもかなり多いです。
しかし、「有名だから」「流行っているから」と、安易に決めてしまっては勿体ないかもしれませんよ！
大手ジムと個人ジム、それぞれのポイントを比較してみましょう！
大手ジムのメリット
確立したメソッドがある
大手ジムはかなり多くのお客さんが通った実績があります。たくさんのデータに基づいたメソッドが確立していて、自分の悩み・体質にピッタリのメニューを組んでくれます！
質の良いパーソナルトレーナーが多く在籍している
大手ジムのトレーナーは、入社後研修を経ているため、一定のレベルが保証されています。トレーナーの数も多いので、万が一担当トレーナーが自分と合わない場合も、他のトレーナーに代えてもらうこともできます！
返金保証・アフターフォローが充実
万が一トレーニング結果に満足いかなかった場合、返金保証があると安心ですよね。大手ジムはある一定条件の下返金保証を設けているところがほとんどです。また、トレーニングを卒業後も体型を維持できるように、定期的なメンテナンスができるサービスがあり、リバウンド知らずですね！
大手ジムのデメリット
価格が割高
大手ジムはその高品質なサービスゆえ、個人ジムと比べて高価格になってしまいます･。頭金不要の分割支払い制度が用意されていますが、金利も高いため、慎重に考える必要があります。また、トレーニングに必要なサプリメントやプロテインを購入したり、最初にある程度まとまったお金が必要です。
他の人の目が気になる
大手ジムは会員数が多いため、平日の夜や休日は混みがちです。エントランスやロッカーで他のお客さんと顔を合わせたりする機会が増え、気になる方はストレスに感じてしまうかもしれませんね。
レッスン毎にトレーナーが変わることも
大手ジムは多くのお客さんがいるため、毎回担当するトレーナーが違うところもあるんです！希望するトレーナを指名したい場合、別途指名料がかかる場合もあります。トレーナーとの相性の問題もあるため、時にはうまくコミュニケーションが取れないことがあるかもしれません。
個人ジムのメリット
オリジナリティあふれるメニュー
個人ジムは、専門性の高さを売りにしていることろが多いです！例えば、腹筋を鍛えたい人向けの「腹筋専用ジム」、美脚になりたい人向けの「脚痩せジム」など、個人ジムならではのオリジナリティあふれるメニューが豊富です♪自分の悩みにバッチリ応えてくれそうですね！
大手よりは値段設定が低め
料金は大手ジムより低く設定しているところが多く、金銭面が心配な方には安心ですよね。基本プランを安値で設定して、オプションで必要なメニューをつけ足したりすることができるジムもあるので、予算や希望に応じたメニュー設定ができそうですね♪
担当トレーナーが固定
個人ジムは在籍トレーナーも少ないため、担当トレーナーの入れ替わりが少ないです。担当トレーナーが固定されると信頼関係も深まり、何でも聞きやすくなりますよね！信頼関係が出来上がると、よりよい効果も期待できそうですよね♪
個人ジムのデメリット
トレーナーの質にばらつきあり
大手ジムと違ってトレーナーの研修システムがなく、トレーナーのになるために必須の資格もありません。ジムによってトレーナーの善し悪しがあるかもしれませんね。トレーナーと合わないなあ･･･と感じた場合も、在籍トレーナーが少ないため、代えてもらうことができないかもしれません。
サービス面が弱い
大手ジムはトレーニングマシーンが最新のもので揃えられていたり、アメニティが充実しています。一方、個人ジムはコストの関係上、マシーンが古かったり、アメニティなどのサービス面が劣ることもあります。
倒産のリスクがある
個人ジムだと、経営が不安定になる可能性もあり、突然閉店してしまうリスクが！
そうなってしまうと、支払ったお金が戻ってこないこともあるんです！高いお金を支払って頑張っているのに、無駄にはしたくないですよね。
まとめ
今回はジム選びに後悔しないために、大手ジム・個人ジムのポイントをまとめてみました。皆さん1人1人に合うジムはそれぞれ違うと思うので、よく考えて選んでみてくださいね！
どうしても悩んでしまう方、パーソナルトレーニング初心者の方は、サービスが充実している大手ジムの方が安心かもしれませんね♪
何はともあれ、気になったジムを見つけたら、まずは体験トレーニングや無料カウンセリングを受けてみましょう♪みなさんにピッタリなトレーニングジムが見つかりますように！
