どこが違うの？
体の歪みを矯正して、効率的にダイエットや筋トレができる！
(c)ASPI
体、歪んでませんか？痩せ難い、肩凝りがひどい、腰痛がある。姿勢の悪い状態でのデスクワークや立ち仕事、加齢などで、体はどんどん歪んでしまう。私は座りっぱなしだとと腰〜肩が痛くて仕方ないです。こういう歪みをそのままに、ひたすらダイエットや筋トレを行うのは、実はとっても非効率的だと教えてもらいました。
２重通い不要！ここだけで、スポーツ整体とトレーニング
ASPIであれば、必要に応じて施術とトレーニングをバランスよく組み込んでくれるので、私の様な、ジムとマッサージの２重通いも不要！
２重通いは面倒ですよ〜！別々に通わなきゃならないから、移動時間が2倍になるのはもちろん、双方に今の状況を伝えなきゃならないし、なかなか良くならない・・。
トレーナーは全員有資格者、スクールも併設！
しかもASPIの所属トレーナーは全員有資格者で、トレーナースクールも併設している、専門家集団。スポーツ整体とトレーニングとダイエットが一気にできて、超効率的！
マッサージに行くよりも、スポーツストレッチで改善しながら、緩めるとこを緩めて、筋肉をつけるところに付けることで、O脚のようなゆがみを取り、肩こり腰痛のような痛みを根本解決できます。
強張った筋肉が緩んで、老廃物がしっかり流れる様になると、細くしたいところ、筋肉をつけたいところにしっかりと効果が出る様になるんですって！なかなか効果が出なかったのは、このせいだったのかも・・！
どんな雰囲気？
お店の目印
恵比寿駅東口改札（ガーデンプレイス側）を出てすぐ左手の階段を降り、
振り返って道沿いに見えるBarbizon105という三角ビルの３階です。
駅から30秒。
雰囲気・内装
個室じゃないので、個室にこだわる人には向きません。
もちろんロッカーも無いですが、目に届くところに荷物を置いているのでロッカーの必要もないです。
マシン・その他トレーニング設備
スミスマシンとベンチ３つ。施術台。
整えて痩せる、歪みを調整して必要な位置に筋肉を付ける、という目的なので、ガッツリマシンで鍛えたい人には向かないかも。
ひたすら痩せる、ひたすら鍛えるというより、主に体を整えながら、筋トレをしたいという、バランス重視の人向けです。
レンタル品（有償・無償）
レンタルシューズは無料です。ダイエットコースは、ウエアも無料。
トレーナーはどう？
資格、採用条件
・全スタッフがNSCAなど米国の高難度資格を保持
・定期的に勉強会を実施して知識共有
・トレーナー資格を取るためのスクールを併設
(c)ASPI (https://aspirest.com/)
どんな感じの人が多い？
スクールも併設しているので、講師になるような人には、体に対する知識も豊富です。私が体験を受けたトレーナーも、スポーツ整体歴も長く、たくさんの人をケアしてきたので、知識も豊富ですし、任せられる安心感があります。
例えば、腰が痛いとか、足だけ痩せにくいとか、上半身に筋肉を付けたいとか、どこがどう困っているかを詳しく伝えることで、ピンポイントにケアとトレーニングのセットでの提案をしてくれますよ！
どれくらいお金がかかる？
主な料金設定
入会金55,000円
メイン：シェイプアッププラン
- 全７回 3〜５キロ減量 89,800円
- 全14回 5〜12キロ減量 170,000円
- 全21回 12〜20キロ減量 219,800円
アフター：マンスリープラン
- 月60分ｘ１回 or 30分ｘ２回 6,600円
回数に応じて金額が変わります
標準コースの流れ（コンサル・トレーニング・食事指導など）
・３食分をSNSで指導
・結構適当なレスをしているところも多い中、丁寧な回答で、しっかり知識をつけてもらうのが特徴です。圧倒的な情報量で、３ヶ月後には、自分専用の「食事辞典」ができる感じ！
予約の取りやすさ（混雑する時間帯）
恵比寿店などは、まだ新しいので混み合うこともないみたい。
客層（年代、週何回）
女性率が高い。急ぐ人は週２、そうでなければ週１で通ってる感じ。
アフターフォロー
コースが終わったあと、都度払いもなくはないけども、割高になってしまう。
休会すると月1,000円かかるので、月１回60分6,600円のコースでゆったりキープする方が良いかも。
まとめ
いやー、専門知識を持ったトレーナーが、悩みを解消しながらマンツーマンで寄り添ってくれるのは、本当に安心です。
単に痩せたい！とにかく体重を減らしたい！・・という人よりも、整えながら痩せたい人に向いてます。ジムとマッサージの２重通いって、コストもかかるし、それぞれに症状を伝えなきゃいけなかったり、手間ばかりかかる。
一度しっかり調整して、筋肉がしっかり伸び縮みする状態になれば、自分でストレッチをしても、しっかり伸ばせるようになるので、1人でもちゃんと効果が出るようになります。
これまで、
いくら自分でストレッチをしても、全然効果がなかったという人
ダイエットしているのに痩せない人
筋トレしていても効果が出ない人
は、一度スポーツストレッチと筋トレを併用することを試してみてください。
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