目次
■どんな自分になれる？
「リバウンド保険」もある安心ダイエット！
本当なら嬉しい！
短期間とはいえガッツリ糖質制限すると、その反動はもの凄いそうです。久しぶりに食べると吸収が良くなるだけでなく、依存症のように身体が欲してしまい、止まらなくなる。だからリバウンドしてしまう。人間の体には、恒常性という身体機能を一定に保とうとする保護機能があるので、極端にある栄養源が減ると、脳も必死で補おうと指令を出すんですね。
だからこそ、Appleジムでは極端な糖質制限はしません。基礎代謝を計測した上で、必要なカロリーは取り、一生使える食事知識を身につけてもらいます。
極端な糖質制限をしなくても、正しい食事知識とトレーニングで、必ず身体が変わるとコミットしています。身体が変わるというのは、必ずしも体重減少だけではなくて、理想の体型になるということです。
もやしのようにヒョロヒョロの身体ではなく、しっかり凸凹のある身体を目指します。３か月後には、鏡の前に立って自分の身体を見るのが楽しくなります！
■お店
お店の見つけ方
恵比寿駅東口（ガーデンプレイス側の出口）を出て、スカイウォーク（動く歩道）を使って、ガーデンプレイス前まで行きます。ガーデンプレイスを前に、手前の道を左に進んで行ったところ。駅の改札を出てから10分ちょっと歩きますね。
ちょっとわかりにくいですが、カウンセリング予約すると、お店までの丁寧な道順を教えてくれるので安心です。
雰囲気・内装・設備
仕切られた個室が２部屋あります。なので、全く顔を合わさない個室にこだわる人には向きません。
それぞれの部屋にラックとベンチがあります。ダンベルなども一通り揃っていて、ガッツリ鍛える人にも対応できます。
(C) AppleGym
ロッカーと更衣室は完備。部屋は明るい感じです。有名人のサインなんかも！
(C) AppleGym
■トレーナー
トレーナーの特徴
なんと、アップルジムでは、トレーナーを一般採用していないそうです。採用はヘッドハンティングのみというこだわりよう。採用率も0.2%と低く、確実に結果を出し、一生使える知識を身に付けて貰うために、エキスパートを揃えています。チェーン店化した大手では、アルバイトのようなトレーナーもいるとか・・同じ大金を払うなら、確実に良いトレーナーさんに出会いたいですね！
結果にコミットするだけでなく、リバウンド防止のための「リバウンド保険」により1年以内の無料保証も受けられます！それくらいの効果が出せる、自信たっぷりのトレーナーを揃えています。
■人気のコースと流れ
主な料金設定
入会金 38,000円
一番人気：プラチナ会員
全身ボディメイク全額返金＆リバウンド保証付き
2か月16回コース 80,000円/月(1回60分)
全14回 5〜12キロ減量 170,000円
全21回 12〜20キロ減量 219,800円
アフター：マンスリープラン
月60分ｘ１回 or 30分ｘ２回 6,600円
（回数に応じて金額が変わります）
コースが終わったあと都度払いの制度もあるけども、割高になってしまうので、月１回60分のマンスリープランで継続する方がお得です。アップルジムには、リバウンド保険があるから・・と言って、何もしないというのは危険。あっと言う間に気が緩んで、元どおりなんてことにもなりかねません！リバウンドしてからまた元に戻すのは大変ですから、何らかの形でトレーニングを継続しましょうね！
人気コースの流れ
設定した回数で、ジムに通ってトレーニングをしつつ、1日3食分をSNSで指導します。スタンプのみの返信など、食事指導と言いつつ、結構適当なレスをしているお店も多いようですが、丁寧な回答で、しっかり知識をつけてもらうのが特徴です。圧倒的な情報量で、3ヶ月後には、自分専用の「食事辞典」ができるとのこと！
また、ヘルシー＆低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携しており、作るのが面倒な方は、宅配解決という手段も使えます。
予約の取りやすさ
恵比寿店などは、まだ新しいので混み合うこともないみたいです。急ぐ人は週２、そうでなければ週１で通ってる人が多いそう。場所柄女性のお客さんが多いようですが、ガッツリ鍛えられるマシンが揃っているので、マッチョになりたい男性もOK！
■まとめ
アップルジムは、パーソナルジムの中でも、有名人が多数通っていることで有名ですね。人気の理由は、やっぱり、糖質制限に頼らない体づくりが特徴というところじゃないでしょうか。結果が出た後のリバウンドで困っている人が、それだけ多いということにもビックリですね。自ら、糖質制限リバウンドの駆け込み寺と言うだけの、徹底した食事指導で得た知識は一生ものです！
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