高級感漂うジムやトレーナー、プライベートレッスンともなると、パーソナルトレーニングってやっぱりお値段張りそうなイメージがありますよね。
でも、その理由とパーソナルトレーニングの価値が分かると納得！挑戦してみたくなっちゃいますよ！
目次
パーソナルトレーニングにかかる費用ってどれくらい？
最近人気のパーソナルトレーニング、テレビやネットでキラキラ・爽やか・健康体のトレーナーさんが登場する煌びやかなパーソナルトレーニングの宣伝を見ていると、
と夢見がちに自分のスリムな体を想像する反面、
パーソナルトレーニング、挑戦してみたいけどでもお金かかりそうで近寄りがたいイメージってやっぱりありますよね。
その気になるパーソナルトレーニングの相場。トレーニングコースはほとんどのジムで軒並み２か月、週２回トレーニング（全１６回）が１パッケージ。で、いくつかのパーソナルトレーニングジムの平均でいうと入会金と利用料合計で大体20万円～30万円くらいだそう。あくまでも平均なので、３０万円超えちゃうパーソナルトレーニングも多々存在します。
一般的なフィットネスジムだとひと月平均１万円位なので、パーソナルトレーニングってやっぱりすごーく高く感じますよね。
パーソナルトレーニングはなぜ高い？
ってやっぱり思っちゃいますよね。なぜパーソナルトレーニングって高額なんでしょう？それには大きく分けて３つの理由があります。
- 専属トレーナーとマンツーマンのトレーニングレッスンが受けられる
- 完全個室や超少人数制など、プライベートな環境でトレーニングを受けられる
- 知識と経験が豊富なトレーナーが、個人に合わせたダイエット法を的確に効率よく指導してくれるので途中で断念したり失敗したりしない。
自分のためだけに用意された空間と時間だから、器具を使う順番を待ったり、人の目を気にしなくてよいので、効率がよく快適なトレーニングができる。ちょっと贅沢な気もするけど、気持ちの良いものですよね。
それこそ、体の仕組みや食事管理なんて複雑すぎて本格的に健康な体作りをしようと思ったら、誰か信頼のできる人に自分の体に合ったダイエット法をコーディネート・指導してもらった方が断然安全で安心。メンタル面でも挫けそうな時に心の支えになってくれる人がいたら心強いですよね。
パーソナルトレーニングは洗練されたダイエットの環境とプロの指導・サポートがどちらも揃っている、お値段ちょっと張るのはそんな理由があるんです。もちろん高いなかでも、トレーナーさんの質やジムの立地条件・施設の広さなどによっては、料金は更に変わってきます。
それでもパーソナルトレーニングはコスパが高い！
色々なダイエット法を試してきて、
そんな悲しい過去のある人も少なくはないですよね。ダイエット目標達成した後の体型・体重維持も、結構大変です。
パーソナルトレーニングが威力を発揮するのはトレーニング中だけではありません。パーソナルトレーニングは自分の体に合ったトレーニングの仕方をマンツーマンで指導してもらえるので、どういうところに注意をしていっていいかをしっかり学べます。食事管理の複雑なカロリー計算や食べ物の組み合わせなども、分かりやすく説明してもらえるので知識として頭に残りやすいんですね。
パーソナルトレーニングはトレーニング期間中に見られる効果だけではなく、その後も活用できる知識と経験が残るからリバウンドしにくい、コンディションを維持しやすい、そんなところが高いコストパフォーマンスにつながるわけです。
お得なパーソナルトレーニングもあるんです！
とはいえ、やっぱり２か月コースで４０万円！だったりすると身構えてしまいますよね。分かります。お得なパーソナルトレーニングジムを見つけるためにはちょっとした下調べが重要になってきます。
トレーニングジムによっては基本のトレーニングや栄養管理のほかにも様々なオプションが盛り込まれていたりします。例えばサプリメントやトレーニングウェアを用意してくれちゃったり、サウナやエステ、マッサージなどの施設・サービスがあったり。
自分には必要のないサービスが料金に含まれていないコースを選ぶことでコストダウンできます。ジムによっては分割払いができるところもあるので、一括だとちょっとキツイな～というときは助かりますね。
まとめ
パーソナルトレーニングは知識や経験が豊富なプロのトレーナーさんとマンツーマンでトレーニングができる、プライベートな環境が確保できてトレーニングに集中できるなど、洗練されたダイエット法なので、やはり一般的なダイエットに比べて値段は高めになってしまいます。
でもパーソナルトレーニングは自己流の筋トレや食事管理に挑戦・失敗を繰り返し貴重な時間とお金を無駄に費やしてきたあなたを、高い確率でダイエット成功に道に導いてくれます。トレーニング中の成果だけではなくトレーニング終了した後でも得られた知識と経験が活用できる点、費やしたお金の価値に相応した、いえいえ、それ以上の結果が得られるんですね！
